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カテキン緑茶の効果って何があるの?ダイエット?腸内環境整備?

2021年9月4日

カテキン緑茶

 

カテキン緑茶って聞くけど本当に効果はあるの?そんなあなたの疑問にお答えするべく調べてみました。

 

↓ティーバックで作るカテキン緑茶についてくわしくはこちら↓
静岡県産のたっぷりカテキン緑茶

 

カテキン緑茶の効果

結論

腸内環境改善や抗菌・抗ウイルスの効果があることはもちろん、他に特に多くの人にとって
身近な関心であるダイエットにも確かな効果がある可能性が高いようです。

 

くわしくは

 

ダイエット

日本では特定保健用食品でカテキンを有効成分とした食品の認知度が高いため
一番良く知られている緑茶カテキンの健康機能ともいえるでしょう。注目されている生理活性
であるため、調査データや実験データも豊富で、ある実験データでは

緑茶抽出物をカテキンとして870mg/日で8週間摂取し
摂取後の身長・体重・ウエスト回りなどの体格変化を測定すると、体重・BMIが有意に低下し
ウエスト回りも低下する傾向が見られたことが報告されています

 

腸内環境

緑茶カテキンも最近関心の高い腸内環境改善の効果があるものの一つであることが立証されて
います。試験として「緑茶カテキンを1ケ月間摂取した人の便の中の腸内細菌」を分離及び解析
した結果


緑茶カテキンは、腸内細菌の総数や有用菌であるビフィズス菌には影響を与えず
代表的な有害菌であるウェルシュ菌をはじめとするクロストリジウム属の菌を抑える
ことがわかりました。

 

抗菌・抗ウイルス

お茶の中に含まれる抗菌・殺菌効果で主な役割を担っているのは、渋み成分のカテキンで
そのうち最も殺菌力が強いのは(-)エピガロカテキンガレートです。 このカテキンは
なんと、あるタイプの抗生物質と同じように細菌の細胞膜を破壊して殺菌する働きがあります。

 

 


カテキン緑茶を通販で入手して手軽に飲む方法

そんなカテキン緑茶ですが「効果はわかったけど、でもどうやって飲めばいいの?」なんてお思いの人もいるかと思いますので「おススメのカテキン緑茶摂取方法」がこちらです。

 

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特徴

ティーパック式ですので、食事や休憩中などお好きな時に気軽にお飲みいただけます。

継続的に摂取することで内臓脂肪を減らす効果が目指せます。

内臓脂肪対策の健康食品は、サプリや食品の形のものが多く、お茶で摂取できる希少な商品がこのカテキン緑茶です。

原料のお茶は静岡県の自社農園で、自家製肥料で手間ひまかけて作った上級茶葉のみから作られたこだわりの緑茶です。
 
・しかも「原料は緑茶のみ」製法で作られているから毎日飲んでも安心です。

 

2021年消費者庁届出の機能性表示食品です。

機能性食品とは?

 

次のような受賞歴があり、その信頼性はお墨付きです。
 

静岡県知事賞・農林水産大臣局長賞美食女子グランプリ2019金賞
しずおかセレクション認定・静岡茶品評会一等
静岡・金谷茶商品評会最優秀賞・仕上技術競技会金賞

 

こんな効果や信頼性のあるカテキン緑茶、ぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか。

 

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カテキンの参考情報

 

カテキンとは

カテキンとはポリフェノールの1種でして、優れた抗酸化作用を有する物質です。
ところで抗酸化とは何か?と言えばつまりは「活性酸素に対抗する力」のことでして、身体に有害な活性酸素の悪影響を抑制してくれます。

さらには肥満や高血糖など生活習慣病のリスク軽減効果も期待できます。味としてカテキンには特有の苦みがそれを構成する成分として知られていまして、昔からお茶をよく飲んでいる人は、あまり生活習慣病にかからないと習慣的に言われてきましたが、実はこれは抗酸化の効果効能を期待できるからなのです。

 

カテキンの効果

カテキンには有効な抗酸化作用があるので、風邪をひきやすい人やストレスを溜め込みがちな傾向の人、不規則な生活になりがちな人などには特におススメです。

人間の身体に負荷が与えられている状態というのは、身体の抵抗力が低下している状態です。このような状態の人は多くの病気を発症しがちなリスクが増えているから、カテキンを摂取して活性酸素の悪影響を防ぎましょう。

「もし人間が完全に活性酸素びコントロールができたら150歳まで生きる事ができる」なんていつ説もあるくらい、活性酸素が人間にあたえる影響は大きいのです。当然体の悩みが特にないという人でも、健康維持のためにカテキンを摂取してももちろんまったく問題ありません。

 

カテキン茶のダイエット効果

さらにカテキンには、特に腹部の脂肪を減らす効果が報告されてます

お茶の渋みの主成分「茶カテキン(ガレート型カテキン)」を食事と一緒に摂取することで脂質の吸収を抑制することによって肥満気味の方のお腹の脂肪は減少して体重減の効果もあり、また、高めのBMIが低下させられることも研究成果として知られています。

さらに「エピガロカテキンガレート」は肝臓を活性化して、脂質の代謝をアップさせるることでエネルギー消費量を高めて体脂肪が燃やされます。

また最新研究においては、カテキンの褐色脂肪組織の活性化作用によって、エネルギー消費量が増加するがわかってきました。この褐色脂肪組織には、脂肪を熱エネルギーに変えて体温上昇させる機能等があります。

 

 

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